La mattina è dedicata alla visita di Kathmandu, capitale e unico centro metropolitano del paese. Situata a 1337 m di altitudine, è una città piena di contrasti con i suoi agglomerati urbani che racchiudono uno straordinario patrimonio culturale ed artistico. Nel centro della città vecchia, fondata nel XII secolo dalla dinastia dei Malla, si apre la storica Durbar Square, la Piazza del Palazzo, dove venivano incoronati i re della città; fu dichiarata Patrimonio dell’Umanità dall’UNESCO nel 1979. Sulla Durbar Square e sulle due piazze limitrofe si affacciano l’antico palazzo reale con balconi e finestre di legno decorati con pregevoli intagli; templi e monasteri induisti consacrati a Brahma il creatore, Vishnu il conservatore, Shiva il distruttore e il rigeneratore; splendidi edifici con cortili, come la Dimora della Kumari, una fanciulla scelta come dea vivente della città. Tutto intorno si dirama il labirinto di vie della città vecchia.
Si prosegue alla volta del tempio di Swayambhunath.
Costruito oltre 2500 anni fa ed importante centro buddista per secoli, questo stupa rappresenta la via per l’ascesa al Nirvana, rappresentato dall’ombrello posto alla sua sommità; i mille colori dei fazzoletti di preghiera appesi tutt’intorno, gli occhi del buddha dipinti su tutti e quattro i lati e le ruote della preghiera rendono questo tempio tra i più affascinanti del paese.